Witajcie, pieczone donuts czyli pączki z dziurką w wersji z marchewką oblane białą czekoladą bez cukru. Przygotowanie ciasta jest bardzo proste i możesz je zrobić …
Odżywki na masę – czy warto z nich korzystać?
Wiele osób, które pracują nad osiągnięciem idealnej sylwetki nie chce schudnąć lecz zwiększyć swoją masę a następnie rzeźbić wymarzone kształty mięśni. Nie da się ukryć, …
Przepis #366 FIT drożdżówki łyżką kładzione z borówkami
Witajcie, okres letni to dla mnie czas na drożdżowe i kruche ciasta z różnego rodzaju owocami. Były już jagodzianki a teraz czas na drożdżówki łyżką kładzione …
Przepis #365 FIT Serniczki z ricotty z borówkami
Witajcie, lekkie serniczki z serka ricotty to idealna okazja by wykorzystać sezonowe owoce. Do serniczków możesz dodać borówki (jak u mnie), jagody, maliny czy truskawki. …
Odchudzanie to maraton, a nie sprint
Odchudzanie, dieta, aktywność… Pamiętasz ile razy w swoim życiu byłaś/byłeś na diecie? Poniedziałek, początek nowego roku czy pierwszy dzień nowego miesiąca… Każdy z tych momentów …
Przepis #364 Jednoporcjowy FIT deser Snikers
Witajcie, bardzo orzechowy jednoporcjowy FIT Snikers, który przygotujesz w szklance lub ulubionym kubeczku. Deser składa się z czterech warstw: biszkoptowego spodu, jogurtowo-orzechowej masy, FIT karmelu …
Przepis #363 FIT Jagodzianki z kruszonką
Witajcie, aromatyczne i delikatne FIT jagodzianki to pozycja obowiązkowa na letniej liście deserów. Przygotowane na bazie mąki orkiszowej i oczywiście drożdży. Dla osłody możesz użyć ksylitolu, …
Przepis#362 FIT Knoppers kokosowy (jednoporcjowy)
Witajcie, szybki jednoporcjowy deser w kubeczku inspirowany wafelkami Knoppers. Do przygotowania potrzebujesz zaledwie kilku składników a jego zrobienie nie zajmuje dużo czasu! Bazą są herbatniki …
Dlaczego warto jeść sałatki?
Sałatki to bogactwo witamin i minerałów. Mylnie kojarzone z dietą i odchudzaniem bo sałatki mogą być pysznym posiłkiem nie tylko na redukcji. A powodów dla …
Przepis#361 Dwuskładnikowe wegańskie lody
Witajcie, letnia aura sprzyja zajadaniu się lodami! Kremowe, sorbety, śmietanowe w wielu różnych smakach – jest w czym wybierać. Lody możesz przygotować także w domu …