Do prawidłowego funkcjonowania organizm ludzki potrzebuje wielu substancji odżywczych, składników mineralnych czy witamin. W zbilansowanej diecie człowieka dobrze zadbać o prawidłową ilość białek, węglowodanów oraz …
Lifestyle
Na czym polega cheat day?
Dieta odchudzająca wiąże się z redukcją, czyli ograniczeniem kaloryczności w naszym jadłospisie. W trakcie trwania diety zazwyczaj staramy się wyeliminować produkty, które są wysoko przetworzone …
Ramen – z czym i jak to się je?
Ramen to danie z kuchni japońskiej zyskuje ostatnio na popularności i staje się co raz chętniej wybierane przez pasjonatów jedzenia. Choć to danie kuchni japońskiej …
Dietetyk online, czyli porady dietetyczne przez Internet
Wizyta u dietetyka może być czasem konieczna, szczególnie kiedy dana osoba ma problemy ze zdrowiem i chce coś na to poradzić. Nawet mimo to, wiele …
Czekoladowe FIT babeczki – bez dodatku cukru
Czekoladowe rozpływające się w ustach czekoladowe FIT babeczki przypadną do gustu nie tylko fanom słodkości. Są mocno czekoladowe i aromatyczne. Ich przygotowanie jest bardzo szybkie …
Czym jest nietolerancja glutenu i co robić, kiedy dopadnie i nas?
Dla większości z nas makaron, chleb oraz inne produkty zawierające gluten są bazą diety. Jeśli jednak odczuwamy po nich dyskomfort, ból bądź inne dolegliwości, bardzo …
FIT Brownie z serem – bez glutenu i bez cukru
Witajcie, FIT Brownie z serem to połączenie ciasta Brownie z dodatkiem serowej masy. Bazą jest czekoladowe ciasto na bazie gorzkiej czekolady, oleju kokosowego oraz mieszanki …
Uważna i świadoma dieta – mindful eating
Dużo czasu zastanawiałam się jak mogę określić dietę, styl odżywiania, który jest mi bliski oraz który był zgodny z moimi wartościami i tym czym kieruję …
Jakie produkty pszczele warto stosować ?
Pszczoły są ważnym elementem naszego ekosystemu. Ich główną rolą jest zapylanie roślin, które dają jedzenie nie tylko ludziom ale wielu różnym gatunkom zwierząt. Ich działalność …
Czym jest dieta low IG i jakie zalety ma trzymanie się niskiego indeksu glikemicznego?
Dieta low IG to dla wielu osób konieczność. Ten model żywieniowy cieszy się szczególnym zainteresowaniem chorych na cukrzycę oraz insulinooporność. Nie bez powodu zyskał on …