Lifestyle

Jedzenie jak i picie to nie tylko to kwestia przygotowania danej potrawy ale także sposób w jaki zostaje ona podana. Kiedy coś zostaje zaserwowane w …

Wakacje to czas odpoczynku, relaksu i luzu. Korzystamy ze smaków lata i wakacji. I bardzo dobrze – po to są wakacje! By jeść lody, spróbować …

Temat Fit słodyczy jest mi bliski od ponad 10 lat. Całe zainteresowanie tym tematem zaczęło się od mojego własnego odchudzania. Zawsze lubiłam jeść słodycze (często …

Grzyb chaga (błyskoporek podkorowy, czarna huba brzozowa) ze względu na swoje właściwości jest niezwykle ceniony w medycynie ludowej w tym chińskiej, a także dalekiej Syberii, …

Picie herbaty może być zwykłą, codzienną czynnością lub chwilą, którą celebrujemy. To od nas zależy, jak podejdziemy do tej czynności. Herbata rozgrzewa nasze ciało i …

Sport jest nieodłącznym elementem Twojego życia? Aktywność sportowa to Twoja recepta na zdrowie i sprawność? Pamiętaj, że oprócz korzyści dla zdrowia sport może nieść również …

Robienie zakupów spożywczych to konieczność, którą osobiście uwielbiam! Jako fanka zdrowego i świadomego odżywiania zawsze staram się wybierać produkty, które mają dobry skład ale jednocześnie …

Witajcie, po dość długiej przerwie wracam do publikowania gotowych jadłospisów oraz cyklu Trzy przepisy na… Jako pierwszy przygotowałam jesienny jadłospis 1600 kcal z pomysłami na …

Świadome odżywianie (z ang. mindful eating) to podejście do naszego stylu jedzenia, które skupia się na świadomości siebie, swoich potrzeb oraz produktów spożywczych, które znajdują …

Dużo czasu zastanawiałam się jak mogę określić dietę, styl odżywiania, który jest mi bliski orz który był zgodny z moimi wartościami i tym czym kieruję …