Witajcie, macie ochotę na szybki deser? Do przygotowania muffinów potrzeba tylko 4 składników oraz owoców. Możecie dodać dowolne sezonowe owoce – ja wybrałam borówki. Bezglutenowe, …
Przepis #71 Bezglutenowe ciastka pieguski
Witajcie, większość z Nas lubi sobie zjeść coś słodkiego do kawy czy herbaty co jednak często nie sprzyja zachowaniu szczupłej sylwetki. Dlatego wychodząc temu na …
Przepis #69 FIT torcik czekoladowo- orzchowy na pożegnanie wakacji
Witajcie, wakacje dobiegły końca. Sierpień minął dla mnie w ekspresowym tempie. Wakacyjne ciepłe dni powoli ustępują miejsca tym chłodniejszym jesiennym , które mają swój urok. …
Przepis #68 Domowe cukierki Michałki (FIT)
Witajcie, dzisiaj przed Wami domowej roboty cukierki Michałki. Bardzo orzechowe i do złudzenia przypominające te sklepowe. Bez glutenu, mleka czy jajek. Tylko kilka składników i …
Przykładowy jadłospis – 1700 kcal
Witajcie, Jak wiecie w mojej ofercie znajdziecie możliwość ułożenia planu dietetycznego, abyście wiedzieli co wybieracie -> przed Wami próbka tego co może stać się Waszą …
Przepis #67 Bezglutenowa FIT rolada z kremem czekoladowym
Witajcie, dzisiejsza propozycja to bezglutenowa rolada z nadzieniem czekoladowym a raczej daktylowym kremem czekoladowym. Ciasto powstało na bazie mąki kukurydzianej (miałam obawy, czy zwinie się …
Kokosowe pralinki na patyku (FIT)
Witajcie, dzisiejszy pomysł na zdrowe słodkości wpadł całkiem nieoczekiwanie. Miałam ochotę na coś kokosowego i czekoladowego. Pierwsze co to pomyślałam o czekoladzie kokosowej – szybko …
Domowe czekoladki z kokosowym nadzieniem
Witajcie, aby osłodzić początek tygodnia zapraszam na kolejne zdrowe słodkości. Dzisiaj przed Wami czekoladki z kokosowym nadzieniem. Do ich przygotowania potrzebne są cztery składniki i …
Czekoladowy piernik z… cukinii
Witajcie, sezon na cukinie w pełni. Można z niej zrobić różne pyszności od sosów, ketchupu czy spaghetti po ciasta. Postanowiłam wykorzystać cukinię jako bazę do …
Ciasto bananowo – orzechowe
Witajcie, dzisiejsza propozycja to ciasto bardzo treściwe w składzie jak i smaku. Jest dość mocno zbite i lekko wilgotne. Opiera się głównie na mące kokosowej …