W tym roku mija 11 lat od kiedy pojawił się jeden z pierwszych wpisów na blogu. Przyszedł czas na nowy rozdział! To nie jest przypadek, …
Jesienne FIT przysmaki – 10 prostych przepisów !
Zapach pieczonej dyni, cynamonu i świeżych jabłek unosi się w powietrzu, a za oknem powoli spadają pierwsze liście… Jesień to pora roku, która aż prosi …
Przepisy na kawę idealną na poranki i do wypieków
Poranek to chwila, w której każdy z nas potrzebuje energii i dobrego nastroju. Nie zawsze mamy czas na długie przygotowania, dlatego szybki i sprawdzony przepis …
Co daje masaż relaksacyjny?
Masaż relaksacyjny oferuje liczne korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Przede wszystkim skutecznie redukuje stres i napięcie, obniżając poziom kortyzolu oraz poprawiając samopoczucie. Masaż wspomaga …
Lemoniada bez cukru – trzy przepisy!
Hej! Lato to idealny czas na odświeżające napoje, a co może być lepszego niż domowa lemoniada? Dziś podzielę się z Wami przepisami na FIT lemoniady, …
Lato bez cukru – 100 letnich zdrowych przepisów!
Lato to czas, kiedy natura obdarza nas mnóstwem świeżych, sezonowych produktów. Ciepłe dni zachęcają do lekkiego, zdrowego i orzeźwiającego jedzenia. Jakie potrawy warto przygotowywać latem …
Desery jednoporcjowe bez cukru – aż 5 przepisów!
Hej! Desery jednoporcjowe to doskonałe rozwiązanie dla osób dbających o linię, ale też dla tych, którzy cenią sobie szybkość i prostotę w kuchni. Przygotowanie małych …
FIT sernik pistacjowy – bez dodatku cukru!
Hej! FIT sernik pistacjowy to przepis o jaki najczęściej pytacie! W końcu postanowiłam go zrobić. Sernik jest dość prosty w przygotowaniu. Bazą ciasta jest oczywiście …
Truskawki na trzy sposoby! Bez cukru!
Hej! Sezon truskawkowy jest dość krótki dlatego trzeba go koniecznie dobrze wykorzystać! Dlatego mam dla Ciebie truskawki na trzy sposoby! Ale zacznijmy od małej ciekawostki …
Jak poradzić sobie z bólem brzucha?
Zapewne każdy z nas przynajmniej raz w życiu spotkał się z bólem brzucha. Przyczyn takiego stanu rzeczy może być sporo. Od niestrawności po poważne schorzenia. …