Witajcie, aromatyczna tarta z nadzieniem do ruskich pierogów – idealna na obiad lub kolację. Historia tego przepisu jest dość prosta. Podczas ostatniego lepienia ruskich pierogów …
Przepis #249 Walentynkowe Różowe FIT Tiramisu
Witajcie, delikatny i kremowy deser różowe FIT Tiramisu idealne na zbliżające się Walentynki. Do przygotowania deseru użyłam biszkoptów bez cukru. Możesz także wykorzystać takie bez …
Przepis #246 Tarta z brokułami i serem pleśniowym
Witajcie, lekka tarta na cieście francuskim z dodatkiem brokułu oraz sera pleśniowego i kurczaka świetnie sprawdzi się na obiad jak i na kolację. Wszystkie składniki …
Przykładowy jadłospis na 7 dni – 1600 kcal
Witajcie w Nowym Roku! Jeśli na ten rok postanowiliście zadbać o siebie i swoją dietę to mam nadzieję, że ja i moje przepisy Wam w …
TOP 10 najpopularniejszych przepisów na FIT słodkości
Witajcie początek nowego roku sprzyja podsumowaniu dotychczasowych działań – również tych blogowych. Minione lata obfitowały w przepisy na FIT słodkości. Wybrałam te, które czytaliście najchętniej …
Jadłospis na miesiąc oraz ponad 150 zdrowych przepisów!
Witajcie, kilka dni temu miała miejsce premiera mojego kolejnego ebook z serii „150 zdrowych przepisów: edycja jesienno-zimowa”. Tym razem oprócz przepisów z propozycjami na posiłki …
Przepis #242 Kokosowy FIT Tort “Princessa”
Witajcie, puszysty biszkopt przekładamy bardzo kokosowym kremem oblany domową białą polewą czyli FIT torcik inspirowany wafelkiem Princessa. Biszkopt powstał na mące kukurydzianej (możesz zamiennie użyć …
Przepis #241 Sernik Zebra – kakaowo-kokosowy
Witajcie, puszysty i lekki sernik zebra o dwóch smakach: kokosowym i kakaowym to moja kolejna propozycja na FIT sernik bez spodu. Dodatek wiórków kokosowych przełamuje …
Przepis #238 Drożdżowe ciasto orkiszowe ze śliwkami
Witajcie, pachnące ciasto z dodatkiem soczystych jesiennych śliwek czyli domowe ciasto drożdżowe na mące orkiszowej bez dodatku białego cukru – osłodzone cukrem kokosowym, który jeszcze …
Yerba Mate – naturalne pobudzenie do działania
Małe zielone listki i patyczki ostrokrzewu paragwajskiego czyli główny składnik Yerba Mate nazywana także chimarrão, erva mate, indiańskie caá mati. Ten napój jest szczególnie uwielbiany …